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如何保护自己免受虐待老人行为的侵害
造成虐待老人的原因有很多，其中常见的是有害行为责任人的态度和行为。您不可能总是改变他人的行为，但您可以做一些事情来帮助尽量减少遭受虐待的风险。
保持更长时间的独立性的指南
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下面概述的步骤不仅有助于保护您免受虐待老人行为的侵害，还可以帮助您在年老时保持独立和健康。
做出你自己的决定
老龄歧视的态度，如认为老年人不再有能力自己做决定，是导致虐待老人的主要原因之一。
无论年龄大小，做出自己的决定和选择都是每个人生活中不可或缺的一部分。这包括决定在哪里生活、与谁一起生活，以及如何花费金钱和时间。
随着年龄的增长，有时家人会给你施加压力，要求你做出改变或决定。请记住，你不可能取悦所有人，也不需要取悦所有人！试着就自己的生活安排和护理做出决定，以支持对您来说重要的生活方式。
你有权对生活的每一部分做出自己的决定。如果您不确定该怎么做，请仔细考虑可能产生的后果。从独立来源寻求更多信息，并与支持您的人讨论您的决策。
处理家庭关系
阅读有关老年人设定界限和解决争论的方法。
更多信息保持社交联系
与家人和朋友保持联系非常重要。作为人类，我们在高质量的接触和与他人的关系中茁壮成长。如果没有这些联系，我们就会变得孤立无援，感到沮丧、悲伤和孤独。处于这种状态的人更容易做出错误的决定或被人利用。
与家人、朋友、邻居和同事保持联系有助于防止虐待。这是因为你有其他人可以倾诉任何担忧，或者在有人伤害你时可以寻求帮助。
向他人伸出援手并不总是一件容易的事，有时还需要付出额外的努力，尤其是当你正处于健康不佳或行动不便的时期。但是，让亲人保持联系是值得的。
出门走走可以让人更容易与社会保持联系并感觉良好。每天锻炼，哪怕是温和的散步或园艺，也有助于提高能量水平、激活 "快乐激素 "和延长寿命。
积极参与社区活动
如果您随着年龄的增长而不再工作，您可能会感到更加孤独。参加社区活动有助于创造活跃的社交生活，给您带来目标感，并与对您来说重要的事物建立联系。
保持活跃和联系的想法
发现你可以保持健康、活跃和联系的简单方法。
更多信息了解你的权利
每个人都有权利，这一点不会随着年龄的增长而改变。了解自己的权利有助于防止虐待行为的发生，因为你知道自己应该受到怎样的对待，也知道有哪些服务和支持可以帮助你行使这些权利。
与虐待有关的重要权利包括
受到有尊严的对待和尊重的权利
有权做出自己的决定和选择
有权获得与其他成年人相同的保护
在安全环境中生活的权利。
如果您对自己的生活状况或所接受的护理（无论是在家还是在护理机构）不满意，请联系适当的支持服务机构。如果您自己难以获得帮助，请告诉您信任的人并请他们帮您联系。
呼唤年龄歧视
有时，人们认为老年人是社会的负担，应该为年轻人或家庭成员让路。例如，老年人可能被排除在决策之外，或被迫将财务或资产交给年轻的家庭成员。这些态度和行为会侵犯老年人的权利。
针对老年人的老龄歧视可能是有意或无意的，但任何形式的歧视都是不可接受的。重要的是，如果你遇到这种情况，一定要大声疾呼，如果你觉得老龄歧视行为影响了你的权利，一定要寻求帮助。
了解更多关于年龄歧视的信息
"年龄歧视是完全基于年龄的定型观念、歧视和虐待。当针对老年人时，它来自于对老年人意味着什么的消极态度和信念。"每个年龄段都很重要。
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控制自己的财务
如果你对自己的财务和法律事务有足够的了解和认识，别人就不太可能利用你。
虽然随着年龄的增长，让家人帮助管理财务是正常的，但您应该拥有最终的决定权和控制权。如果可能的话，从合格的独立专业人士那里获得财务建议，并始终考虑任何财务决定的长期后果。切记将重要决定记录在案，包括向家庭成员贷款或赠送礼物，如果您不确定，不要害怕询问更多信息。
如果你负担不起专业建议的费用，尽可能让更多值得信赖的人了解你的财务事项。这样，就不会有人对你施加过多的影响或压力，让你做出未经深思熟虑的决定。
保护自己免受财务虐待
您可以采取哪些措施来保护您的资金和财产安全。
更多信息获取专为老年人设计的服务
变老对每个人来说都是一种全新的体验--在面对欢乐和挑战时，你并不孤单。有许多专为老年人设计的服务，可以帮助您继续活跃在社区中，做对您来说重要的事情。
可提供的部分服务包括身心健康支持、社会联系、财务咨询和日常生活协助。
利用专为老年人设计的服务可以帮助您保持独立，为您提供信息，并告诉您在需要帮助时该去哪里寻求帮助，从而防止虐待行为的发生。
增加你的在线信心和技能
在网络日益发达的今天，许多澳大利亚老年人发现很难跟上技术发展的步伐，因此他们会感到孤立无援。Be Connected是澳大利亚政府的一项免费举措，旨在增强老年人的信心、技能和网络安全。该网站提供互动学习活动、培训课程和 "如何操作 "视频。您可以学习如何识别诈骗、网上购物和网上银行，并与家人和朋友保持联系。与社区和更广阔的世界保持联系将大大提高您的生活质量。
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规划未来
随着年龄的增长，考虑自己的未来以及健康、人际关系、收入和生活安排等方面可能发生的变化有时会很有挑战性。但是，考虑各种可能性并做出一些安排和安全网，可以帮助避免未来的心痛和困惑。
仔细规划还有助于防止虐待老人行为--它让您有机会重新审视什么对您最重要，指定值得信赖的人来帮助您，并更多地了解自己的权利。花时间考虑自己的未来可以保护自己，避免在压力下做出不明智的决定。
您可以采取的未来规划步骤包括
如果您自己无法管理财务决策，决定由谁来管理您的财务决策
如果您不再有能力做出健康和生活方式方面的决定，指定一名监护人或律师为您做决定
准备一份遗嘱，让人们知道在你死后如何实现你的愿望
为家庭内部的贷款或财产安排创建具有法律约束力的文件
在家庭协议中记录家庭生活和护理安排
制定安全计划。
未来规划
了解有关委托书、预先护理指示、监护、家庭协议、遗嘱和葬礼的更多信息。
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保护您的财务决策
授权委托书是一份法律文件，它指定一个人或受托人组织在您无法亲自管理财务决策的情况下管理您的财务决策。(在北领地，这份文件可能被称为 "预先个人计划"）。
您可以指定某人在您仍能自己做决定时开始管理您的事务，也可以指定某人在您丧失行为能力时照看您的事务。
保护您的个人决定
持久监护人等文件允许您指定某人在您丧失行为能力时为您做出个人和生活方式方面的决定。这可能包括有关住宿、保健、医疗等方面的决定。
涵盖您的健康和医疗决定
预先医疗指示是一份书面文件，其中包括在您丧失决定能力时您希望接受或限制的医疗指示。有些州和地区使用其他文件来提供这种保障，但原则是相同的：您选择在需要时由谁来为您做出健康决定。
准备遗嘱
遗嘱是一份法律文件，其中包含您对去世后谁将接收您的资产的指示。这些资产包括财产、财务和个人物品。
在立遗嘱时，您需要指定一名遗嘱执行人在您死后执行您的遗愿。在立遗嘱或更改遗嘱时，一定要获得独立的法律建议，如果您在遗嘱问题上感到来自任何人的压力，请寻求帮助。
拥有具有法律约束力的文件
对于您与家庭成员之间的所有重要财务或财产安排，最好都能有一份正式的书面协议。正式协议是一份具有法律约束力的文件，它规定了如果安排出现问题会发生什么情况，从而保护每个相关人员。制定协议的过程也有助于你们讨论和解决这些可能性，从而降低发生的可能性。
撰写家庭协议
随着年龄的增长，您可能会发现一个人住在家里已经行不通了。您可能有机会搬去与您的成年子女及其家人同住，或者让子女或孙辈搬去与您同住。
这些生活安排通常都很顺利。但是，如果发生了你没有预料到的事情，或者与其他家庭成员发生争执或分歧，就会出现问题。
如果您正在考虑与成年子女同住、共同购买房产或搬进老奶奶公寓，请考虑制定一份正式的家庭协议。这将有助于您预测可能出现的问题，并提前决定如果出现问题该怎么办。
制定安全计划
如果您发现自己生活在暴力或虐待中，您可以向支持服务机构或可信赖的朋友和家人寻求帮助。如果您能计划好在紧急情况下可以做什么以及可以去哪里，可能会有所帮助。
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