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导言
一项新的研究项目发现，尽力保持强健的体魄可以降低晚年患痴呆症的几率。
昆士兰大学（University of Queensland）的研究人员发现了老年人体弱与痴呆症发病之间的联系。他们的研究结果表明，在保持健康、体力和行动能力方面投入时间和精力，会给您带来超乎想象的回报。
在美国广播公司新闻的一篇报道中，戴维-沃德博士和他的团队概述了 "预防的四大支柱"，以减缓体弱的进展：
良好的营养--随着年龄的增长，人们对蛋白质的需求会增加，因此摄入足 够的蛋白质对保持肌肉质量和力量至关重要
运动--所有运动都是好的，但就预防虚弱而言，力量型运动最有益
适当用药--只有在与医生密切协商后才能更改药物，但应优化有助于控制慢性病等疾病的药物
良好的社会联系--拥有一个强大的社会网络来提供情感支持，对于保持大脑的健康功能至关重要
沃德博士的研究小组分析了对英国和美国 3 万人的研究数据，发现患者每出现 4 到 5 个健康问题，患痴呆症的风险就会增加 40%。
简单地说，"沃德博士说，"那些在中晚期保持较好健康和功能的人更有可能保持大脑健康，预防痴呆症。
澳大利亚有超过 41 万名痴呆症患者，预计到 2050 年代，这一数字将翻一番。
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