海瑟·李分享她长寿且充满活力的秘诀。

99岁高龄仍健步如飞

美国国家安全局(NSA)成员希瑟·李分享了她长寿且充满活力的秘诀。

发布日期: 2026年4月 9日
  • 国家
  • 2026年4月9日
  • 澳大利亚全国老年人协会

今年即将迎来百岁生日的希瑟·李,依然在设定目标、为慈善筹款,并在健身车上不断积累骑行里程——她认为正是这一日常习惯,让她保持了强健的体魄和积极的心态。

希瑟非凡的晚年运动生涯始于一个极具个人意义的时刻:1996年丈夫的离世。

“他去世后,我总忍不住想出去走走,”她说,“事情就这样一环扣一环,我加入了一个徒步小组,后来又参加了各种趣味跑——只要是我能参加的,我都会去。”

没过多久,她便发现了一项意想不到的才能。一位物理治疗师建议她尝试参加大师组田径比赛中的竞走项目。

“一到那里开始竞走,我就意识到这对我来说是多么得心应手,”她说,“我从未被取消资格。”

希瑟开始参赛时已近85岁,但她全身心投入其中。

“现在回想起来,我觉得我年轻时本可以成为一名运动员,”她说,“但我从未考虑过这一点。”

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