我们来谈谈跌倒

研究表明，长期坚持锻炼可将跌倒发生率降低约23%。若进行足量的高强度平衡训练，其效果可提升至40%。此外，包含健康教育、居家安全改造、足部保健、力量与平衡训练、视力筛查及用药评估等多重干预措施，也被证实能有效减少跌倒发生。 

新南威尔士州跌倒预防与健康老龄化网络与医疗保健及社区服务提供者通力合作，在健康老龄化的更广泛框架内，就跌倒及跌倒相关伤害提供最新的证据和最佳实践信息。该网络还致力于通过举办会议和研讨会，将这些研究成果推广至社区。 

在“四月跌倒预防月”期间，通过各类活动、工作坊、在线资源和电子简讯了解更多信息。