热浪是澳大利亚最致命的自然灾害，老年人面临更高风险。
为酷暑做准备能让炎热的日子更安全、更易应对——以下是《酷热城市》提供的建议：
保持水分充足——多喝水
避免户外体育活动
拉上百叶窗和窗帘以阻挡阳光和热量
坐在风扇前
湿润皮肤
洗冷水澡
吃清淡些的饭菜
提前计划——查看天气预报
了解中暑相关疾病的征兆与症状
点击下方链接了解更多关于热浪安全的信息
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热浪是澳大利亚最致命的自然灾害，老年人面临更高风险。
为酷暑做准备能让炎热的日子更安全、更易应对——以下是《酷热城市》提供的建议：
保持水分充足——多喝水
避免户外体育活动
拉上百叶窗和窗帘以阻挡阳光和热量
坐在风扇前
湿润皮肤
洗冷水澡
吃清淡些的饭菜
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