“男子工坊”有助于缓解孤独感并降低虐待老年人的风险

除了工具、玩具和同伴之外，“男人小屋”还能带来其他重要的益处。

关于孤立感与“男子工坊”的三大核心信息：

1. 社交孤立会增加老年人遭受虐待的风险。

2. 对许多澳大利亚男性来说，退休意味着他们原有的社交圈不复存在，而他们又很难建立新的社交圈。

3. “男人小屋”遍布澳大利亚各地，为人们提供了重新发现人生目标、建立社交联系以及重拾深度交谈之道的绝佳机会。

随着年龄增长，许多澳大利亚男性面临意想不到的挑战。当工作带来的日常社交往来因退休或裁员而突然中断时，生活中便会留下难以填补的空白。[i] 他们可能会因此陷入孤立，丧失自我价值感，身心健康状况也随之恶化——而且，正如最新研究显示的那样，孤立会增加他们遭受老年人虐待的风险。

那么，一个人该去哪里才能找到一个让自己感到舒适的社区呢？一个答案可能是当地的“男子工坊”。

孤立与虐待老年人

2021年全国老年人受虐情况调查发现，在澳大利亚，社交接触较少与老年人受虐之间存在明显关联：每周与亲友见面少于一次的老年人更可能报告曾遭受虐待。[ii] 如果我们不定期与他人接触，就无人能察觉经济剥削、情感操控或疏于照顾的迹象。如果无人可以商量，我们也可能会开始怀疑自己对所发生事情的判断。

“退休男性与家庭以外的亲友相处的时间较少……然而，退休女性的情况则恰恰相反，”澳大利亚家庭研究所于2024年发布的报告指出。该报告还发现，独居男性更倾向于独自待在家中，而独居女性则更倾向于在家庭以外参与社交活动。[iii]

“Men’s Sheds”里都做些什么？

“大老爷们”的社区聚会场所这一概念自20世纪70年代和80年代起便已出现，新南威尔士州的布罗肯希尔和阿尔伯里等地区中心便已涌现出此类团体。“Men’s Shed”（男子工坊）这一术语最早于1993年用于指代南澳大利亚州古尔瓦市开设的一处工坊。 多年来，“Men’s Shed”已从澳大利亚扩展至包括英国、美国和新西兰在内的其他12个国家。

“男人小屋”是一种受传统后院棚屋启发的社区设施，在那里，男人们常与朋友结伴，忙于各种项目——修理东西、制作东西，或是干点小活儿。在一家“男人小屋”里，你可能会看到有人正在进行木工或金属加工；在另一家，则可能有人在演奏音乐或摆弄模型火车；当然，也有人只是为了喝杯茶、聊聊天而来。

“从男性健康的角度来看，克服社交孤立是最大的收获之一，”澳大利亚男性工坊协会（Australian Men’s Shed Association）的福祉与健康部门工坊发展协调员斯图尔特·托伦斯（Stuart Torrance）表示。

澳大利亚男性工坊协会（AMSA）

AMSA成立于2007年，是一家为约1,300家注册“Sheds”提供支持的全国性服务机构。该协会通过提供行政咨询、Sheds健康与安全信息以及健康与福祉资源等实际支持，协助注册的Sheds开展工作。

“我们不是管理机构，而是协助机构，”斯图尔特解释道，“所以我们会帮助各‘棚屋’实现他们的目标。”

AMSA的口号“并肩同行”承认，男性往往不太习惯面对面交谈，而更习惯在并肩忙碌时交流。对于那些在“咬牙坚持”的环境中长大、习惯将情感和问题埋藏在心底的男性来说，这是一种熟悉的画面。

“A Shed”提供了一个安全的空间，让人得以建立联系、获得归属感并敞开心扉，而斯图尔特亲眼见证了这一切。“在交谈过程中，有人会突然插话，说‘发生了这件事，或者发生了那件事’。然后，另一个人会针对这个话题给出一些建议，或是分享自己的亲身经历，这能让那个人获得更多的思考素材。”

“男性工坊”能否在识别成员是否遭受老人虐待方面发挥作用？斯图尔特认为可以，因为这些工坊为男性提供了一个社区：这里的伙伴们会注意到他们的行为变化，并就发生的事情提供不同的视角。

将男性健康列为优先事项

除了工具、玩具和同伴之外，“男子工坊”还能带来其他重要益处。在友爱互助与创意氛围中，参与者还能获取男性健康信息，这些信息得到了澳大利亚卫生与老龄护理部的资金支持。

“我们称之为‘隐形健康’，”斯图尔特解释道。他的工作职责包括走访各社区活动中心，就“大脑健康老龄化”以及“优先进行体检”等话题进行讲座——这些事项往往并不在男性的待办事项清单之首。

“他们来这里是为了寻求同伴情谊和友谊，但同时也获得了关于尿失禁、结肠癌、前列腺癌、心脏病、健康饮食、饮食调理和锻炼等健康知识。我们会重点传达相关信息，并为[这些男性]提供资源链接，以此开启这些话题。”

谁会加入“男子工坊”？

已有超过5万名澳大利亚男性加入了近1300家“男子工坊”中的一家。那么，你所在地区的“男子工坊”规模大概有多大呢？

“在农村和地区，一个‘Sheds’小组通常有8到12人，而在城市里，人数可能多达300、400人，”斯图尔特解释道。“其中大多数是65岁以上的退休人员，但也有些人正处于职业转型期。”

“男子工坊”欢迎所有年龄段的人参与，许多人看到父子俩专程前来，只为一起做点什么。有些工坊还为面临高中辍学风险的青少年提供指导。年长的成员会引导这些男孩参与他们自选的活动，比如搭建滑板坡道。

这种不带评判、注重实践的互动，不仅让孩子们发现了数学和英语等学科的实际应用价值，也让他们认识到自己学习、实践和解决问题的能力。与此同时，导师们也从中获得了领导力锻炼、人际交往的乐趣以及“工作”带来的成就感。

亲自来了解“Men’s Shed”社区吧

对“男子工坊”这个概念感兴趣吗？斯图尔特建议您去探访当地的3到4家工坊，以找到最适合您的那一家。每家工坊都是独立运营的，因此它们提供的活动可能各不相同，开放时间也由各家自行决定。有些工坊如果会员众多，可能每周开放5个上午；而有些则可能只开放1到2个上午。

您可以通过以下链接进一步了解“Men’s Sheds”，但最好的办法还是亲自去看看。因为没有什么比并肩劳作更能让男人敞开心扉，聊聊那些真正重要的事了。

了解更多

• 请访问AMSA网站，查找您附近的“Men's Shed”

• 如需了解更多信息，请致电澳大利亚海事安全局（AMSA）：1300 550 009

• 收听AMSA的播客《The Shed Wireless》

• 阅读AMSA博客《The Shed Online》上的文章

• 下载澳大利亚家庭研究所的报告《老年人孤立的成因、动态及影响：一项探索性研究》（2024年；PDF，745KB）

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关于作者

澳大利亚男子棚屋协会

澳大利亚“男子工坊”协会是面向超过1,300个……的全国性服务提供商

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