了解权利！

作为老年人，您觉得自己的生活是由自己掌控的吗？你是否认为自己可以掌控一切，或者你是否觉得身边的事情发生了，而你却没有什么发言权？

在我们的生活中，采取行动让事情发生，而不是被动地等待它们发生，这给了我们一种所谓的 "代入感"--一种 "掌控自己生活 "的感觉。随着年龄的增长，这种代入感会让我们对自己的生活质量以及对晚年生活的享受产生巨大的影响。

要感受到能动性，需要一种积极的心态--一种促使我们积极主动的思维方式或精神状态。而拥有积极的心态可以来自于 "精通权利"：了解并理解你的权利（以及你能做什么），因为它们与你可能遇到的情况和事件有关。

积极思维：一个例子

让我们以老年人的健康和幸福为例。心态积极的人，会找出最适合自己的运动方式和食物种类，并坚持下去。他们会选择定期进行健康检查，并尽自己所能在年老时保持健康。

然而，抱有消极心态的人则会静观其变，似乎健康状况不佳是老年人不可避免的。他们不锻炼，也不考虑选择健康的食物，因为他们认为 "现在无所谓 "或 "不会有什么影响"。

哪种方法更有可能带来更好的健康和福祉，从而使老年人更加安康和舒适？

精通权利意味着什么？

精通权利就是要更好地掌控自己的生活，而不是选择 "一成不变 "的做事方式。这意味着你要根据从可信来源收集到的可靠信息，积极决定自己的选择，而不是因为这样做更容易，就和别人做同样的事情。

这就是要对法律和政策（以及任何变化）保持积极、好奇和了解的态度，这可能会让你在自己的生活中有更大的发言权。随着法律和政府政策的变化，以及您个人情况的变化，这种积极的心态需要每隔几年进行一次定期审查。拥有值得信赖的信息来源（请参阅本文末尾的一些链接）和了解任何最新变化的关键专业人士是您保持对自己权利的了解的关键。

了解权利也是将虐待老人的可能性降到最低的一种方法。最近的全国性研究表明，约有 15%的 65 岁以上老人曾遭受过某种形式的虐待。当您了解自己的权利时，您就会知道自己拥有权利，您就会了解自己的权利在日常生活中的应用，您也就更有可能对任何可能发生的虐待行为采取行动。

权利以法律为基础

人们的权利不是理想或原则--它们已载入法律，而且不会随着年龄的增长而减少。我们的权利可能来自

• 国际法，如联合国公约

• 国家法律，如 1997 年《老年护理法》，该法对老年护理服务做出了规定

• 州和地区法律，如与持久授权书、监护和消费者保护有关的法律。

面对如此众多的法律，要了解自己的所有权利可能会很困难，而且法律也会不时地发生变化。因此，对自己的选择、选项以及如何将自己的权利付诸实践充满好奇是非常重要的。

以自己的方式接受护理的权利

最近的皇家老年护理质量与安全委员会的临时报告指出，老年人常常因为意外的健康危机而住院，无法回家，因而迫切需要额外的护理。

当你处于这样的危机之中时，很难了解新的、复杂的护理系统，也很难确定你希望谁来帮助你做出这些决定。更好的办法是精通权利，积极主动地为自己的需求可能发生的变化做好准备，这样才能最大限度地控制意外情况。

精通权利意味着未来规划

了解自己的权利意味着了解自己的选择，选择自己的支持团队，并在需要做出任何决定之前尽早正式确定自己的愿望和偏好。这通常被称为 "未来规划"，对保护您以自己喜欢的方式接受护理的权利大有裨益。

您可以填写一份持久授权书和/或持久监护人以及预先医疗护理文件（每个州和地区都有自己的此类文件类型），告诉人们您对未来护理的愿望。将您的指示以书面形式记录下来，是让自己掌控自己生命的一种积极方式。您可以记录以下内容

• 我想继续生活在我的家乡。

• 如果我需要护理服务，我希望由来自我的信仰或文化背景的人来提供。

• 我想搬到离祖国更近的地方。

• 我需要与主治医生保持联系。

精通权利还意味着您每隔几年就要定期审查您的未来规划文件。人际关系和环境都会发生变化，几年前你指定的成年子女或朋友作为代理人或监护人，现在可能不适合了。

• 他们可能已经重新结为伴侣或移居国外，与你的联系减少了。

• 从那时起，他们在你生活中的参与度可能增加了，也可能减少了。

• 出于各种原因，如果您无法自己做决定，您可能不再相信他们会遵从您的意愿和偏好。

请记住，在您仍有决策能力时，您一般可以修改您的未来规划文件。

您可以在 Compass 网站上了解有关您所在州或地区未来规划的更多信息。

精通权利意味着选择最佳帮手

为他人做决定可能是一项既紧张又困难的任务，如果为你做决定变得太难或者对你选择的助手来说不重要，他们可能就不会尊重你以自己的方式生活的权利。

挑选最合适的人选有助于确保您按照自己的意愿做出决定。如果您认为家人或朋友不适合这个角色，您也不必选择他们。请考虑以下几点

• 这个人是否诚实可靠？

• 他们能按时完成工作吗？

• 他们在做决定时会听取你和其他人的意见吗？

• 他们会把你的利益放在自己的利益之前吗？

• 如果需要，他们会为您辩护吗？

根据您的决策者要处理的事务，他们可能还需要具备更具体的技能，如管理金钱和投资、照看财产、平衡预算或与医疗或护理专业人员合作的能力。

如果您要为健康或个人决定选择他人，也要考虑他们是否可能遵循您所写下的偏好。如果他们强烈反对您的生活选择，他们可能会发现很难代表您坚持这些选择。

选择最符合您需求的决策者可能需要时间，但努力是值得的。本视频将为您提供一些建议。

了解权利意味着探索各种选择

随着年龄的增长，我们可能会面临一些重要的决定。我们将住在哪里，和谁住在一起？如果我们现在有任何健康问题，这些问题会对以后产生什么影响？如果我们需要老年护理服务，我们有哪些偏好？

了解权利意味着了解这些个人和健康决定，并积极决定如何处理这些决定。这样，您就可以采取行动，确保您的权利得到尊重，并按照自己的意愿安度晚年。

• 也许与医生预约时间能让您了解当前状况可能造成的长期影响，以及将来可能需要的额外支持或帮助。

• 也许您现在就可以通过调查了解当地有哪些养老护理选择，从而确定自己的养老护理偏好。

当您遇到需要做出决定的情况时，请多问几个问题，以便充分了解情况。我有哪些选择？你会推荐哪些，为什么？

询问与决定相关的人--例如，如果您需要决定药物，请询问您的医生他们会建议哪些药物。然后做出最适合自己的选择。

精通权利让你掌握主动权

了解我们的权利并理解它们如何适用于我们生活中的各种情况是一种能力。无论我们身处何种环境，只要我们知道可以向他人提出哪些要求和期望，我们就仍然可以掌控自己的决定和生活方式。

通过 Compass 了解更多权利知识：

人权与老年人》（澳大利亚人权委员会概况介绍）

保护澳大利亚老年人的权利"（澳大利亚政府网站）

用药--你的选择"（老年人权益维护网络资源）

老年人权利服务（小册子）

授权书（全面的 Compass 功能）

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